Cuidar el pelo tras el verano

El pelo pierde intensidad y brillo en verano a causa del sol, el viento, el cloro de la piscina y el agua marina que destruyen la capa lipídica, encargada de dar brillo. Desnutrido y reseco, el cabello presenta su peor cara tras la época estival, aunque hay remedios para devolverle toda su frescura.

La prevención “es el mejor antídoto” para que el pelo no sufra los estragos del verano, afirma el médico capilar Juan Ruiz Alconero, quien recomienda champús y acondicionadores suaves que “reparen” los daños provocados por la “excesiva” exposición al sol.

Queratina y aceites esenciales

Los acondicionadores idóneos para que el pelo recupere su brillo natural son los elaborados a partir de queratina, manteca de karité o aceites esenciales, ya que estas sustancias impiden que el pelo se encrespe y, además, son ideales para reforzar las puntas abiertas.

Es importante ser fieles a los champús “más efectivos con nuestro cabello”, explica el experto. Además, frente a la creencia generalizada y “errónea” de que es malo lavar el pelo todos los días, Ruiz Alconero recomienda que se mantenga una higiene capilar casi diaria, aunque “depende del tipo de cabello”.

Los champús que se recomiendan para el verano son buenos durante el resto del año: lo ideal es que no lleven ni parabenes, ni sulfatos ni clorinas.

El pelo modificado con lacas y espumas que se enfrenta a largas jornadas de playa y piscina sufre unos efectos secundarios muy negativos. De la misma forma, los tintes y las permanentes con que se moldea el cabello son enemigas de las altas temperaturas y el salitre, con lo que la hidratación del pelo después del verano “debe ser doble”, dice el médico.

La dieta, importante para que el pelo crezca fuerte

Además, el secado del cabello debe realizarse de un modo lo más natural posible, sin planchas ni secadores para evitar que las puntas se resequen aún más, mientras que para el aclarado se recomienda agua templada.

Una dieta equilibrada contribuye a que el pelo recupere las vitaminas y proteínas perdidas.Las frutas, las verduras, el pescado, los huevos, las legumbres y la carne (rica en hierro) proveen al cabello de proteínas con un alto valor biológico: “lo que comemos se refleja en nuestra salud y también en nuestro pelo”, advierte el doctor Ruiz Alconero, director de “Capilae”.

Aunque el pelo puede recuperar su destreza natural con un buen tratamiento, lo ideal es cortar al menos las puntas para sanearlo del todo. Desde luego, un corte más radical sería más efectivo para que el pelo crezca de nuevo más saludable.

En otoño no solo comienzan a caerse las hojas de los árboles, sino que nuestro pelo sigue también esa estela descendente hasta el suelo. Con el fin de evitar esta incipiente caída, se recomiendan las mascarillas ‘anticaída’ o los complejos vitamínicos que favorezcan unas raíces más fuertes.

Si el cambio estacional no es el único motivo de que el pelo se caiga, la solución es sencilla: “siempre acudir a un experto para determinar la patología que sufre nuestro cabello”, explica Ruiz Alconero. EFE.