Las personas con imágenes corporales negativas tienen vistas distorsionadas de sus cuerpos y no les gusta lo que ven. Ellos juzgan sus cuerpos como "malos" de alguna manera. La imagen corporal positiva, por otro lado, generalmente incluye tener una visión objetivamente clara del propio cuerpo, ser capaz de apreciar el propio cuerpo y no tener conexión entre el propio cuerpo y el valor de uno.

En nuestra sociedad, tener un vientre plano y un hueco entre los muslos significa algo si te identificas como mujer. Significa que eres mejor que otras personas, de alguna manera. Eres más deseable. Y si ha aceptado este mito, se sentirá mal consigo mismo si no encaja en este molde. Te sientes indeseable, quizás indigno. Incluso se puede sentir vergüenza. Este es el legado de la inaceptabilidad. Este es el epítome de la imagen corporal negativa.

La gente está empezando a recibir el mensaje de que los cuerpos no deben ser objeto de juicio. Aquellos de nosotros que luchamos con la imagen corporal negativa estamos tratando de dejar de lado la noción de que existe un cuerpo "ideal" y aceptar el nuestro. Este puede ser un desafío bastante grande. Fácilmente puede llevar meses o años de trabajo.

Muchos de nosotros también escuchamos el mensaje de los defensores de la positividad corporal de que no solo puedes aceptar tu cuerpo en cualquier tamaño, sino que también debes amarlo y celebrarlo. En la superficie, esto suena maravilloso (y seguramente es maravilloso para algunos).  

Una nueva corriente se impone, la body neutrality. Este movimiento trata de celebrar los cuerpos (no amarlos, ni odiarlos) por lo que son: un sustento para la vida, una fuente de salud y simplemente eso, cuerpos. La neutralidad corporal no busca ni celebrar ni estigmatizar el cuerpo, sino verlo como algo neutro. Aceptar nuestro cuerpo tal y como es, sin obligarnos a amar su apariencia estética.

El concepto de body neutrality saltó a la fama cuando la entrenadora personal Anne Poirier comenzó a usarlo en sus programas en 2017 y parte de la premisa de que nunca estaremos completamente satisfechos con nuestra apariencia.

Una de las grandes defensoras del movimiento es la actriz Jameela Jamil, una de las más renombradas activistas corporales y algo así como la responsable de que este término suene ahora mismo, también gracias a su cuenta de Instagram y a la que ha creado para promover el activismo corporal: @i_weigh. Ella propone reducir la importancia que le hemos dado históricamente a la apariencia física y, por lo tanto, no se trata sólo de intercambiar los actuales cánones estéticos por otros, sino de eliminar su relevancia: dejar de asociar la belleza al valor de una persona.