En un mundo obsesionado con tener un cuerpo 10 y mantenernos en forma, las dietas rápidas con las que podemos perder peso en pocos días son las reinas. Si encima no tenemos que alimentarnos de algún producto desagradable o algún líquido extraño, entonces hemos dado en el clavo. De ahí que la Dieta Lollipop esté arrasando en medio mundo. ¿Adelgazar chupando una piruleta? 

Cómo se hace la Dieta de la Piruleta

La principal ventaja de la Dieta de la Piruleta es probablemente su sencillez, ya que básicamente consiste en tomar una lollipop, a modo de aperitivo, antes de las comidas principales (su consumo está limitado a tres unidades al día). La piruleta cumple la función de saciar el apetito y satisfacer el deseo de tomar algo dulce, y de esta forma disminuye significativamente la ansiedad por comer y se ingieren menos alimentos, y menos calóricos.

Adelgazar se ha convertido en un objetivo global. “Las mujeres pasan un promedio de 31 años de su vida haciendo una dieta”, como comenta Sarah Rainey en The Telegraph, y mucha gente amolda su alimentación a cualquier dieta. De hecho, se calcula que cuando llegamos a los 45 años, “la mayoría de nosotros hemos intentado (y renunciado) a 61 técnicas diferentes de dieta”, continúa Rainey.  

No vale una piruleta cualquiera

Parece demasiado fácil, pero lo cierto es que la Dieta de la Piruleta no funciona con cualquier dulce. Se basa en suprimir el apetito con unos polos especiales que contienen tres ingredientes que ayudan a perder peso:

• Hoodia: un extracto de la planta originaria de Sudáfrica que se utiliza para adelgazar.

• Citrimax: también conocido como ácido hidroxicítrico o HCA, derivado de la corteza de la planta india Cambigia Carcina que también tiene propiedades adelgazantes.

• Guaraná: una fuente natural de cafeína que ayuda a mantener la actividad física.

Cada una no tiene más de 10 calorías, son sin azúcar (se pueden tomar hasta tres piruletas al dia.)

Los expertos en salud desconfían de su efectividad

Expertos en salud nutricional plantean sus dudas sobre la Dieta Lollipop ya que no está demostrado que la hoodia sea realmente eficaz para perder peso.

De hecho, como explica Rainey, “un estudio mostró que la hoodia podría reducir el apetito sólo cuando se inyecta directamente en el cerebro” y, actualmente, no hay ninguna prueba de que pueda afectar a la supresión del apetito o a la pérdida de peso cuando se ingiere.

Es más, una investigación sobre píldoras y cápsulas de dieta basadas en hoodia encontró la posibilidad de que esta planta pudiese provocar anomalías y daños en el hígado al ser consumida. De ahí que la cantidad de piruletas que se coman al día esté restringida.   

Los expertos coinciden en que hay algo que puede hacer que la Dieta de la Piruleta realmente adelgace: “si las personas están chupando azúcar todo el día, es probable que coman menos”.